Course à pied
Sport pour tous par excellence, la course à pied a de nombreuses vertus ! Nous vous proposons un cycle de 12 semaines d'entrainement avec, comme objectifs principaux, la santé et la convivialité ainsi que des programmes adaptés à tous les niveaux :
- les débutants qui souhaitent découvrir doucement la course à pied (Objectif 5 km)
- les coureurs confirmés qui cherchent la motivation et les conseils pour progresser dans une ambiance et un encadrement propice (Objectif 10 km)
- les coureurs experts qui veulent se surpasser sous les conseils et exercices avisés d'un coach (Objectif semi-marathon ou marathon)
Course à pied
Le mardi 03 septembre !
A Tenneville
- 0 à 5 km : Les jeudis à 18h30
- 5 à 10 km : Les jeudis à 18h30
- 15 et + : Les mardis à 18h30 et les jeudis à 18h30
A Ste Ode
- 0 à 5 km : Les mardis à 18h30
- 5 à 10 km : Les mardis à 18h30
Test final pour tous les groupes le dimanche 24 novembre
Sessions précédentes
Bravo à tous nos joggeurs de cette session "Run in Tenneville - Ste Ode" qui après 12 semaines d'entraînement ont bouclé les 20 km de Bruxelles ce dimanche 28 mai
Ce mardi 30 mai, test final et remise des diplômes pour les groupes et personnes n'ayant pas participés au 20 km de Bruxelles.
Convivialité et soleil étaient au rendez-vous
Ce dimanche 8 mai, les participants de Run'in Tenneville ont passé leur test final au Maasmarathon de Visé.
5 km pour le groupe débutant, 10 km pour le groupe avancé et les plus experts ont bouclé le semi-marathon (21 km).
Le groupe des enfants, ont quant à eux, passé leur test de 3 km ce 10 mai dans les bois de Champlon.
Félicitations à tous les participants !
Semi-marathon de Namur le 12 Mai 2019
Bravo à tous pour cette belle performance !
20 Km de Bruxelles - 27 Mai 2018
Maasmarathon 14 mai 2017
Après 12 semaines d'entrainement, de sueur, d'efforts non calculable et de séries de fractionnés, nous sommes 18 sur la ligne de départ de Visé. 8 marathoniens et 10 pour le semi. C'est le dernier effort, mais waouw, quel effort ! Tous ont été courageux.
Félicitations à tous les joggeurs.
Nos coureurs ont participé à l'Urban Trail de Namur ce 13 novembre 2016
Félicitations aux coureurs de JCPMF pour cette édition 2016 des 20 km de Bruxelles
Bravo et félicitations aux joggeurs du groupe JCPMF de Tenneville - Ste-Ode - Bertogne qui ont participé aux 20 km de Bruxelles le 31 mai 2015
Ce dimanche 18 mai 2014, les joggeurs du groupe 15 - 20 kms de Tenneville et Bertogne ont participé aux 20km de Bruxelles.
Félicitations à eux.